【5項】到雪地玩耍時的小注意

游泳要注意淺礁石頭,踢足球要留心護陰,打球要當心落地踝腳,這些我們都知道,因為都是生活常接觸的活動,所以多多少少都會有吸收到一些該留意的重點和事項。

但滑雪不是,它不像一般大眾運動,它並不是每天、或毎個地方都可以做,對我們這些長大在不下雪地區的人來說,這更加容易讓我們在雪地上忽略了一些該注意的事項,一些在進行雪地活動時的知識。

有見及此,所以今天就來分享些,在港台區不是那麼家傳戶曉的雪地小貼士,助你在雪地上過一個更美好的假期。

1. 注意耳朵的保暖

我們的耳朵充滿著微絲血管,它密密麻麻的交叉在耳朵的毎個角落,使耳朵非常容易易充血之外,也對外界的氣温非常敏感,這種設計有助我們身體散發多餘的熱力。

由於我們的耳朵是外露在外面的環境下,他沒有厚厚的脂肪或衣服保護著,只有一層很薄的皮膚包裹着耳朵的軟骨組織,在寒冷的雪地上,這層皮膚顯然不能有效擋住零下的低温,受到冷空氣的影響和刺激下,身體會減少血液供應到耳朵,當耳朵的血液持續循環不當,便會造成凍傷。

一旦耳朵凍傷,可能出現紅腫、痕癢、發熱、刺痛、出水皰的情況,嚴重的更會潰爛,或因缺血而令組織細胞壞死,讓耳朵出現終身的缺損,所以絕不能輕視在雪地上對耳朵的保暖。

耳朵的凍傷容易出現在由室內移動到室外的瞬間,由於温差的強烈對比,令耳朵得不到適應的緩衝時間而造成。

另外,在滑雪時,滑動會增加耳朵的迎風量,使温度出現更低温的效應,若然沒有戴安全帽或毛帽把耳朵遮住或其他隔風措施,耳朵凍傷的機會便會更高。

如果發現自己有耳朵出現凍傷,建議用25°C的毛巾反覆敷蓋患部,直至耳朵的麻木感覺消失為止。如果半小時仍未有感到任何復原感,或是嚴重的凍傷,建議立即到醫院接受治療。

正常 > 發熱 > 水皰 > 壞死

2. 𣎴要「跳」進粉雪裡

在滑雪時很常看見一層軟棉棉,鬆軟軟的厚雪,它那孤線形態就好像在告訴我們,倒臥在它的上面會有多麼的幸福、美好和舒服,種種形象都在驅使我們趕快跳進它的懷中似的,相信不少人也曾有做過,跳進去印上你的「簽名」作為在此一遊過的記號,然而這是非常危險的。

只要問自己一個問題,問完你就不會想跳下去了:我知道雪下面是什麼嗎?

白茫茫的雪就如同一個障眼法,它讓我很無法從形狀和樣貌就可以判斷出底下覆蓋的是湖水、河流、石頭、尖樹枝,如果謬然的飛奔上去,你有信心肯定下面只是平地嗎?

曾經聽過有人在滑雪時看見了一層粉雪,為了得到粉雪噴臉的刺激,他直接加速衝向粉雪堆裏,但伴隨過來的,卻是一聲激烈的叫痛聲,鮮血直接把白雪染豔紅色,原來粉雪下覆蓋著一顆尖銳的大石頭,它硬生生的直插進了那個人的大腿裡,其他身體部位也因為撞擊力而出現多處骨折,明顯地,這粉雪並不如他所想象中的幸福⋯

雖然幸福談不上,但這次可能是幸運,幸運這雪覆蓋的不是湖泊之類的,不然在冰天雪地掉進了水裡,你要不是受過什麼強人救生訓練,很容易便會被沉重的衣物和裝備淹沒了自己。

所以為了避免造成不必要的意外,請控制好自己對粉雪的興奮,除非你已經非常了解這區的地形、環境和這雪下有什麼,不然別衝動讓自己全身投入雪中。

有可能頭破血流的心理準備,你才好跳進去

3. 把衣服塞進褲腰

冬天來到北海道,防寒保暖必然是首要要做的事情。但很多人無論穿再多的衣服,在滑雪時還是會感到不少寒意,因為風會在你滑行時不斷地吹進你的肚皮,讓你「經不起風的考驗」。

雖然一些滑雪外套帶有防雪的橡筋帶,它除了防雪,也有助防風,但由於並不是全密封,所以多多少勳還是會有一點風跑進肚子裡冷你一把。為了完全切斷風直接吹進肚子,只要把內襯衫塞進褲頭裡,風無論再怎麼跑進來也會被襯衫所阻隔掉,這比起貼暖暖包更加有效。

塞了襯衫後,你會發現即使你比平常少穿一兩件衣服,也不會感覺到特別的的冷,因為比起熱力的自然流失,讓一陣冷風直接與你的肌膚相親,冷感會來得更快更猛烈。而且減少了衣服穿著數量的纍纍,滑行動作亦變得更加輕盈易做。

4. 穿長靴子

北海道的雪絕對超乎你想像的厚,每次看到雪堆,被埋的平地貌似就近在咫尺,但其實它們都深不可測,很多人在踏進這些「平坦」的雪堆時,還沒有來得及反應就己經被雪吃進了半隻或整隻腳。

而滑雪場就有更明顯的這個問題,因為滑雪場多處於在高地的位置,積雪量比起城鎮上的要多個好幾十公分,如果這時你穿的是短靴,一不留神不小心踏在厚雪堆裡,雪便會毫不客氣地走進你的鞋內,讓你冰感透腳,溶化的雪還會讓鞋內有如泡進了水中一樣的濕,沒有及時脫下來 更換,很容易會得到腳氣病。

所以一雙長筒類型的靴子是北海道人最喜歡的鞋子種類,它不旦可以阻擋雪掉進腳裡,同時也可以無視路邊溶解的雪水溝,有一些長靴還會有保暖棉加厚在內層,讓鞋子不會因為只有單層防水外層而失去保了暖性,建議你在去北海道或滑雪場前,準備好一雙帶上路。

結果差點不夠長
我以為這新買的有點過長

5. 把電話連上掛繩

拍張美麗的滑雪照,相信是不少人會也會做,但相機大台不方便,手機隨手就能拿出來拍就顯得更便利,如果你是會攜帶電話滑雪的人,我非常非常非常(重要的事說3次),建議你一定要為你的電話配置一條掛繩,會讓你滑得安心多了。

要知道滑雪場經常下雪,動不動雪道上就會鋪起一層又一層鬆軟的粉雪,如果這時手機在你拍照時脫手掉落,又或者是在滑行時從口袋裏滑了出來,那麼對不起了,你只能在春天才能把它找回來。

手機在出色的科技產品技術下,厚度就只有那麼1公分不到,這個厚度掉了在粉雪裡,它瞬間就可以被雪覆蓋起來,再加上雪道是斜的,雪又是滑的,手機從掉到地上那刻起,它就已經不再在原地了,而是在粉雪的掩藏下,高速地逃離了現場,就算你拼了命去翻雪堆,也很難在如同大海一樣的雪裏再找回它。

作者這麼清楚這困難度,是因為作者就有掉過一次的經驗⋯大雪茫茫,我在雪堆找了約兩個小時也一無所獲,而且手機被寒冷的雪淹沒時,電量可以消耗得非常快,同時也會讓訊號接收變得困難,難以從另一台裝置定位到它的位置和接收來電。

自此之後,我便為手機加裝了掛繩,並掛在脖子後再把它放到口袋裏,萬一真的在滑行時掉出來了,它依然還繫在我的脖子上,是個非常有管用的保障。

一般的手機殻都會有繩孔供穿掛繩用
掛好繩了,無論放進什麼口袋都可以安心
就算掉了出來,它還在我的脖子上
作者 Author

JM 張振銘

雙板滑雪教練|NZSIA -冬為白雪獻身尋高山剌激-

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