雪杖主要作用有三
挑選雪杖前，能先理解雪杖的用途，可對「合適」的選擇有更深認知，而雪杖在雙板滑雪中的作用普遍有三，分別為 副助平衡、幫助支撐、協調節奏，下面將分別說明。
（一）副助平衡
雪杖有如手臂的延身，它是動態滑雪中的額外平衡調節器。試想想一些踩鋼線的運動員，它們挑戰在繩索上走動時，偶而會帶上一根長棍作為平衡的副助，特別是在有風勢影響的時候運動員使用長棍的比例更多。原因很簡單，當失衡時，快速調整長棍移至某一邊，增加該邊的重量，要比起直接移動身體取得平衡來得更快。
而我們的雪杖亦正正有同樣效果，在滑行中，大幅度調整身體的位置將會直接影響回調所需的力氣，如果在連續彎中不斷的改變身體位置，我們將要花費更多時間和精力去處理平衡。然而，如果使用雪杖，額外的重量有助我們更好地在只改變手部位置的情況下，即可以作出相應的平衡副助。
（二）幫助支撐
如何讓彎與彎之間的連接更為流暢，”點杖”會是其中重要的因素之一，因為點杖實質是把身體部分重量轉移到雪杖之中，視其作為支撐身體的一部分，令身體可以在更輕盈的情況中改變和調整動作，輕盈的意味亦是指可撇開重力的影響更快地完成動作，例如 小迴轉，如果希望在急速轉彎的滑行中可以更快地連接彎與彎，點杖會是必不可少的副助，而即使是普通的滑行，點杖仍然可被雙板滑雪者廣泛使用。
（三）協調節奏
當使用雪杖「副助平衡」與「幫助支撐」的動作成為習慣後，身體會培養出一個時間觀念，一個對於單一個”彎”的相對節奏概念。揮動雪杖、舉杖預備、點下雪杖，這三個動作會分別對應在彎的不同部分，久而久之，當這三個動成形成了身體記憶，並刻畫出與彎同步的印象時，它便成了大腦中自動的節奏協調器，令使用雪杖的動作越快，會發現操作雪板的動作亦相對變快，反之。因此當我們有意識地控制已經在腦中有其「意味」的雪杖時，即等同我們在控制轉彎的節奏。
雪杖結構
握把（Grip / Handle）
位置：雪杖頂部
設計：手形握位
作用：有上下止滑性，減少在揮動中上移或點杖時下滑。
腕帶（Strap）
位置：握把頂部
設計：可調式綁帶
作用：用於連結手部和雪杖，防止意外脫手後離開滑雪者。另外在點杖時可以有效阻止反作用力致雪杖彈開手部。
杖身（Shaft）
位置：覆蓋整支雪杖
設計：金屬圓柱身（分「固定」與「可調」長度款式）
作用：支撐重量的主幹部位，亦提供一個合適的借力高度。
長度調節鎖（Length Lock）
位置：杖身中間
設計：伸縮鎖扣
作用：變換雪杖的長度，以應對不同滑行需要。
壓圈／雪圈（Basket）
位置：近末端
設計：圓環寬面塑膠
作用：提供一個面積加壓雪面，以形成一個更好支撐實面，同時防止點杖時過度插入雪地中。
杖尖（Tip）
位置：雪杖末端
設計：鋒利圓底
作用：穿破雪面，有效提供一個穩固的切入點。
(一).如何選擇雪杖｜自身考量
身高（影響長度）
身高直接影響舒適的雪杖手握高度，建議指標是手部垂直呈９０度後，手與握把同高為初次選擇雪杖可參考（穿着雪鞋後的高度為準）。
體重（影響結構）
除了滑行中點杖，普通移動或摔倒需要站起來時都會用到雪杖支撐。因此身體的量量直接影響杖身所需的強度，體重較高的滑雪者，需要較粗較強硬杖身的雪杖，以提供更大的可受力可能。
體能（影響重量）
揮動或操控雪杖，使用來自手臂肌肉與部分背部肌肉，而當頻次漸高，這將產生一定顯著的氣力消耗。對於希望減少消耗的滑雪者而言，由其小朋友／女性，可考慮選擇以輕物料製造的雪杖。
(二).如何選擇雪杖｜滑行考量
地形（影響長度）
不同地應，使用不同長度應對，例如在中級以下的雪道中，從横切面觀看，下坡方向的地面距離與自身沒有相差非常遠，因此點杖的距離也不致超出預期。相反如果在高級以上的斜坡，下坡方向的地面距離與自身有更明顯的距離，即預期點杖距離增加，合適的長雪杖將有助點杖動作。可調整式的雪杖可以兼顧更多地形變化的應對。粉雪亦類似道理，表面的雪層與實際雪杖會陷入的深度不同，必須有預期需要在更深的雪裡才能建立支撐面，因此長雪杖會是在粉雪合適的選擇。
雪質（對應壓圈）
被人工壓實過的雪地（雪道），擁有更穩固的支撐面，雪杖的壓圈只需要普通大小便可以很好發揮點杖時的雪面加壓和提供支撐。然而鬆散的天然雪（粉雪、春雪），則缺乏穩固的支撐面，更大的雪杖壓圈有更大的面積把更多散雪堆疊，形成更好的支撐面，實現在粉雪中點杖時，雪杖不會過度下陷。
風格（所需功能）
各種不同的滑雪風格，着重雪杖的副助性能也不同。例如 競速或看重推力、野雪者或看重輕量、公園滑手或看重平衡、道內者或看重便利等等。根據自身的滑雪風格物色能協助你提升該滑雪體驗的功能，比如 快折功能、杖身握位設計、可摺疊式、曲面杖身、大壓圈、超輕量、可調節長度等等。
(三).如何選擇雪杖｜價格考量
價格更貴
輕量化
一般要達到同等強度的杖身，同時又減輕雪杖整體的重量，使用特定材料製造是目前較為常見的做法。然而這些特定材料要麼價格較高，要麼合成技術更復雜，所以輕量化的雪杖售價一般較高。
使用強化物料
特殊的強化物料有助增加雪杖本身的壽命，滑雪本是一個「消耗品」的運動，更耐用亦意味著更高的價格，而目前常見的杖身物料是：鋁合金〈 碳纖維〈 複合材料 〈 特殊合金，杖身的強度順次序而遞增，價格亦相應如是。
有特定功能
如前「風格」中所述，一些雪杖會為某種需求設有特定功能，而每種額外的功能，都是製造商提高價格的理由，當中最為常見的是長度可調節的雪杖。功能加成的目的是讓滑雪者有更好的滑雪體驗，然而對於還不清楚使用習慣和風格的滑雪者，更多的功能不一定是更佳的選擇。
參考表｜雪杖長度
來自滑雪用品店 Ishii Sports 設計的雪杖參考表。
該對應的公式是以個人「身高」的６６%～６８% 所計算出，
你可以透過這個計算方式快速找出合適自己身高的雪杖長度。
| 身高 | 合適長度 | 身高 | 合適長度 |
|---|---|---|---|
| 145cm | 96～98cm | 166cm | 110～113cm |
| 146cm | 97～99cm | 167cm | 110～114cm |
| 147cm | 97～100cm | 168cm | 111～114cm |
| 148cm | 98～101cm | 169cm | 112～115cm |
| 149cm | 98～102cm | 170cm | 112～116cm |
| 150cm | 99～102cm | 171cm | 113～116cm |
| 151cm | 100～103cm | 172cm | 114～117cm |
| 152cm | 100～104cm | 173cm | 114～118cm |
| 153cm | 101～104cm | 174cm | 115～118cm |
| 154cm | 102～105cm | 175cm | 116～119cm |
| 155cm | 102～106cm | 176cm | 116～120cm |
| 156cm | 103～106cm | 177cm | 117～120cm |
| 157cm | 104～107cm | 178cm | 117～121cm |
| 158cm | 104～108cm | 179cm | 118～121cm |
| 159cm | 105～108cm | 180cm | 119～122cm |
| 160cm | 106～109cm | 181cm | 119～123cm |
| 161cm | 106～109cm | 182cm | 120～124cm |
| 162cm | 107～110cm | 183cm | 121～124cm |
| 163cm | 108～111cm | 184cm | 121～125cm |
| 164cm | 108～112cm | 185cm | 122～126cm |
| 165cm | 109～112cm |
然而如果為特定的滑行技術挑選雪杖，可以參考以下對應的公式：
- 小迴轉 ＝ 身高 x ６６%
- 全地形 ＝ 身高 x ６７%
- 大迴轉 ＝ 身高 x ６８%
- 競技 SL ＝ 身高 x ６９%
- 競技 GS ＝ 身高 x ７０%
＊長杖更適合：競技、粉雪
＊短杖更適合：公園、蘑菇
筆者建議
雪杖的種類與品牌非常多，如何從眾多商品中選出合適自己的雪杖，你或須先從思考你需要雪杖副助你什麼？繼而用自身考量篩選一定的可選範圍，再針對個人滑行習慣挑選出對應的副助雪杖，以最大提升雪杖本身的存在價值。不過當然，雪杖的選擇有各種個人喜好和原因，不是必然一定，而是切合所需，以上是作為參考的思考方向，希望能有助你更明確了解應該「如何選擇雪杖」。
