【裝備升級】定製第一雙「滑雪鞋鞋墊」

千里之行,在於「足」,當一個冬天的滑行時數已經快比走路的時間還要多時,腳下的舒適度就變得由真重要。在長時支撐力不足和腳掌壓力分佈不平均的影響下,滑行持久性和腳掌動作的運用會受到束縛和限制,為了突破這個關口,我終於捨得把錢噴出去了,去訂做一雙百分百符合腳形的功能性滑雪鞋墊,跟空隙、瓶頸、不靈活說聲拜拜。

為什麼我想要做鞋墊?

說來慚愧,作為一個冬天全職任教的滑雪教練,我並沒有好好善待那雙對我如此重要的腳,從我接觸雙板到現在,一直以來使用的,是一雙二手買回來的 Atomic滑雪鞋。常滑雪的人可能會知道,”二手鞋”三字對想要”正確”進步的滑雪者來說,是件多麼現實痛苦的事。

原因是一雙滑雪鞋在經一段長時間的穿着後,內層的Liner 會由厚實有彈性,變成薄薄硬硬,使原本包裹整隻腳的貼服性和緩衝性能大大降低,而變硬的內層會在你使力時引起額外的疼痛感,久而久之,身體就會為了避開痛感而習慣性地不向滑雪鞋的某點施力,這點會改變了原有的滑行動作,大大影響了練習時讓身體”做對”動作的姿勢。

同時鞋墊在長期被使用後,3D的形狀也會逐漸被腳形改變和壓軟,使原有支撐腳掌足躬的能力削弱,或根本不再有支撐的功能,如果上手的用家是一個有”扁平足”、”八字腿”,或者是”O形腿”的滑雪者,那麼在他們長期使用後的內層和鞋墊,便會出現更明顯受力面積不一的部分,壓力不均所導致的物料變形問題便會更加嚴重。

我的「二手鞋」是在日本購入的,相信上手用家大很大機會是個日本人,而日本人的足部普遍存有上面提及的”扁平足”、”八字腿”,或者是”O形腿”問題,在試穿著我的「二手鞋」時,也確實可以感受到它內層和鞋墊的「空隙」感,但鑑於它的價錢真的很便宜,在價格大於貼服度的前提下,便敲鎚拿下了,而我也接受了它的不完美,畢竟品質和價格也是有點掛勾關係。

前手不知用了多少年,我也使用了數季,鞋墊和內層的「空隙」感早就擴大了一個尺寸,最近在滑行時尤感靈活度大不如前,影響了很多練習時的體感,這些「遲鈍」的反應,讓我產生了無數疑惑,不知道到底是動作做錯了,還是動作不到位而使雪板沒反應。

陪伴了我數季的二手鞋

但有一次我陪朋友到到鞋店閒逛時,順便試了一下滑雪鞋⋯,要麼不試,一試就出事了,出事的是我的錢包!因為終於找到了板子沒反應的問題,那時候的我才知道,原來滑雪鞋子可以這麼貼服和靈敏!實在讓我大吃一驚,畢竟一直都是穿二手鞋⋯⋯

事後在想,如果持續穿着這雙「二手鞋」下去,相信會拖慢了許多進步的時間,為了突破這個瓶頸的關口,所以就確定購入新鞋子,而為了把傳遞力道的施力點、貼服感、承托力一次做到極致,便又額外要求訂做一雙新的鞋墊,把心一橫要鞋內再沒可以讓腳翻筋斗的空間!

背水一戰、散盡口袋裏的日元

鞋墊訂做過程

1. 選物料

今次選擇訂做的是SIDAS品牌的鞋墊,根據店員給我的講解,此品牌鞋墊目前有2種較為適合我滑雪程度用的款式,一種是紅色的”Winter Custom Race Pro Merino”,保暖能力較強;一種是黑色的”Winter Custom Race Pro Japon”,穩定性能較為出色。

如果是作為滑雪教練來使用,紅色的保暖款會較為適合和舒適,該種墊款由Merino羊毛所做成,能針對因為長時間的戶外站立、和低活動量而所導致的腳足發冷情況,為足掌保存熱力作血液循環。

Winter Custom Race Pro Merino

而如果是作為個人滑行使用,則建議使用黑色的墊款,此種鞋墊的踏面由強力的防滑物料所做成,能提供更多滑行時,腳足在鞋內的穩定性,減低發力時腳掌走位的問題。

Winter Custom Race Pro Japon

兩種鞋墊都具有PE塗層,能提供足夠的緩沖、減震和抗菌能力,加上以100%腳形訂做,兩者都能提供出色的支撐力。

鞋墊款式眾多,建議多咨詢店員的意見

在考慮到平常教學時的腳掌舒適度,再加上防滑款有一個穿著的問題,就是由於它的防滑面做得很好,在穿鞋時,襪子會難以在墊面上滑進鞋內,而需要先把腳趾端套到最盡頭,然後再踏下腳跟才能完成穿入,在這增添了幾分的困擾下,我原本是打算訂做保暖款的,可是店員語重心長地跟我說:「如果你想要進步你的滑行技巧,紅色不會是你的選擇。」

給他這麼一說,我突然才想起我來訂做的原因,是感到原本鞋子的內層和鞋墊讓我練習到瓶位了,才來進行訂做,看看能不能讓我在進步的路途上得到效率,現在如果為了保暖性而放棄這原先的重要訴求,那好像也沒有要訂做的理由了,於是乎便改成了訂做黑色的防滑款。

我選了SIDAS的抓力強款式來訂做

2. 量尺寸

選好了訂做的墊款後,店員就開始了幫我量一下腳的尺寸,以對應適合大小的鞋墊,因為如果選上較小的鞋墊,墊子對腳掌的包裹感便會打上一折扣,發揮不到它應有的支撐力。所以店員會為你橫量、直量腳掌的尺寸,以選用適合的大小鞋墊做訂做。
JM使用的是 M Size 鞋墊
小外話,不量也不知道,一量就發現原來我一直穿的鞋子號數大了半號,別小看了這個半號,對於滑雪來說,那可以影響很大的反應靈敏性,尤其是在快速滑行時,碰上不平整的地形、或是在穿越樹林,這點小小的反應誤差時間,便足夠讓人翻車撞樹,原本內層就不怎麼貼實包裹,還加上鞋子大了半號,難怪就算我把鞋扣扣到最緊也還是鬆的,真不知道這些年我是怎麼撐過來的,沒受傷算是被幸運照顧了。
Size Check

3. 上機器

當前面的測量都完成了,便可以開始100%腳形訂做的重點-倒模腳形。

倒模機器上有兩個藍色的矽膠軟墊部分,是個有點像「啫喱/果凍狀」一樣的糕狀物,分別供左右腳踩上。「啫喱」可以根據電子調控而膨脹和收縮,從而使「啫喱」變軟或變硬。

倒模腳掌儀器

店員會首先在訂做機器上按壓一部分面積的「啫喱」,以對應我腳趾頭的位置,並做了一些消毒處理和標記,然後請我坐到機器上方的坐椅,準備開始倒模腳掌形狀。

店員先調正「啫喱」的軟硬數值

腳踏上了「啫喱」後,可以感覺到腳掌慢慢地陷進「啫喱」之中,隨之便迎來一陣包裹感在腳掌的各處。當我以為這種包裹感已經很棒時,店員開始調整其中一邊腳的按鈕,「啫喱」瞬間就變得更柔軟,腳掌在「啫喱」上隨即陷得越來越深,並開始把一些還不夠貼服的邊邊縫縫都逐漸填充,讓人感受到滿滿的貼服感。

店員調整按鈕,腳便陷下了更多

為了達到更佳的承托力,店員再度調整按鈕,但這次「啫喱」就不再是收縮了,而是各處開始膨脹,連趾頭部分原本被按壓下的「啫喱」也開始包裹腳趾的邊緣,同時能感受到足躬有一點點的壓迫感,但這種壓迫感目前是舒服的,而不是有強勁壓力對抗的那種。

右腳在調整「啫喱」的膨脹

就這樣左右腳分別進行以上步驟後,視乎腳的位置移動和對齊情況作出調整,直到店員認為位置和包裹情度理想和正確,就完成了腳掌倒模的步驟。

完成腳掌倒模的「啫喱」模樣

4. 熱定形

這次訂做用的鞋墊,是由熱塑性的物料所製成,當加熱到某一温度後,鞋墊會從堅實變得柔軟可變形,然後便可以貼在「啫喱」倒模出來的形狀上進行塑形。當鞋墊的温度冷卻後,墊上的物料會再次回到堅挺有硬力的狀態,從而塑造出100%符合腳掌的鞋墊。

把已加熱的鞋墊貼到模型表面

所以在上機器前,店員會事先把鞋墊放到加熱箱進行3分鐘加熱,當腳形的模型做好後,鞋墊就可以直接從加熱箱取出,並放到模型中進行定形。

由於墊子已變軟,所以非常輕易貼服在模型的形狀上

鞋墊被放到模型上面後,店員請我再次把腳踏到鞋墊上,並等待6分鐘的定形過程,這麼做可以確保鞋墊在冷卻過程中沒有變位,以達至鞋墊和腳掌最佳的吻合度。

對準白色刻位,踏回儀器為鞋墊作固定
這6分鐘的我,就像在等待電椅行刑一樣

5. 裁剪

把訂做成形的鞋墊,與原本滑雪鞋裡的鞋墊進行比對,並根據尺寸大小的差異,把訂做鞋墊多出的部分裁去,以匹配鞋內的原有空間大小。最後再為修剪過後的邊緣進行打磨,以得到順滑的邊界,以防在使用時,不修邊幅的墊邊鉤到襪子而糾纏上。

把新鞋墊修剪成原鞋墊的大小

在以上一輪操作過後,訂做鞋墊便大功告成,新做的鞋墊可以馬上套進鞋子並使用,開始「體驗滑雪」的新一章。

100% 合腳形鞋墊大功告成

影片-Sidas 官方鞋墊訂做過程示範:

訂做鞋墊的用後感

第一次測試

在訂做好鞋墊後,心裡按耐不住想要馬上感受看看「新朋友」,所以盡管已經天黑了,但還是趕在了滑雪場關門前,跑進去夜滑,試試這”新鮮滾熱”的鞋墊。

當把鞋子穿上後,新鞋墊給我的第一個印象感覺,是鞋子真的變得很難穿,另外足躬底一直有東西頂住,而腳跟像踩着一個甜甜圈一樣,這種感覺跟心中所預期的,好像有點距離,雖然不知道這是好的還是壞的,但就覺得怪怪的。

在試滑下來的第一趟後,足躬出現了非常酸軟的情況,把我嚇一跳,想說該不會是訂做時出現失誤,搞得墊子不合身了吧?所以便再去試滑了幾趟,可是卻只有更酸軟,讓我很是懊惱,在仔細點感受後,發現是墊子新支撐起的孤型,讓在滑行時的足躬肌肉塊被一直迫壓,而引起了足躬在運動時產生對抗力的酸軟,天呀,這和心中的預期也差太遠了吧。

而在貼服度方面,原本在訂做時,踩在藍色「啫喱」上是感到滿滿的包裹感,但在穿鞋墊滑行時,卻有感腳趾頭部分的貼服度有點欠佳,這可能跟物料的性質差異有關,因為一個是柔軟的矽膠,而一個是剛性較強的塑膠,有出現這樣不一的感覺,倒是合理,雖然不是不合身,但就覺得可以包裹得更好一點⋯⋯

這一晚下來,老實說,我是有點失望的,本以為新鞋子可以帶來更舒服的滑雪樂趣,誰不知卻是帶來了酸軟感,心下暗是失落。但有一點是讓我較為滿意的,是新鞋墊給來的穩定性,由於它的防滑物料層非常有效,這確實減少了很多腳掌在鞋內移位的可能性,令施力可以更加穩定和有持續性。

不過以上都只是第一晚的測試結果,用一次的結果來一口咬定對新鞋墊的評價,好像有點不太客觀明瞭,由於這是我第一次使用有支撐力的鞋墊,腳掌難免需要點時間來和墊子磨合,適應它的存在,所以也先不妄下判斷,再穿一段時間看看,看看會不會出現不一樣的體感。

使用一個月後

可以說是感受大逆轉,無論是有多合身的東西,果然身體是需要時間適應新來物,經過一個月不斷使用新鞋墊作練習,腳掌對於新的包裹感和支撐力有了融洽的「接受」,開始能發揮出鞋墊提供的表現力。

首先,穿脫鞋子的困難度有所改善,記得在剛開始使用的時候,襪子經常被新鞋墊的防滑面卡住了進退,導致穿着時要多加點力氣才能穿上或脫下滑雪鞋,這讓人很是困擾。但多用一段時期後,腳掌開始能抓到避開墊面的角度和鑽入巧妙,讓穿鞋回到接近正常的容易。

然後,足躬的肌肉塊變輕鬆了,這點我是比較詫異的。很是好奇為什麼足躬原本非常酸軟的部分,突然會變輕鬆了?最初又是什麼導致酸軟呢?

原來在我使用一般的鞋墊時,由於足躬得不到足夠的支撐力,所以我們會自行在足躬位置進行發力,以保持應有的孤形作平衡和維持施力點,這雖然可以訓練到足躬的肌肉,但一直在施力的情況下,也會讓腳掌較快出現疲憊。

而在初初穿上新鞋墊後,一直在用力的足躬卻遇上了新的支撐力,由於腳部已習慣性地用力,所以在新鞋子的支撐和自身發力下,這形成了一個對抗性的壓迫力,造成了足躬肌肉群的受壓性酸軟,不過這情況在一段時間後,被重寫了,腳掌充分適應鞋墊承托力的存在,足躬因而得以放鬆之餘,而又不影響平衡和施力點的維持,達到了更持久的滑行耐力。

至於在穩定性方面,越來越感受到腳跟所踩着的「甜甜圈」功勞。其實之所以它有點像踩着「甜甜圈」,乃是因為鞋墊的包裹度非常好,以至腳跟的四周非常貼服,令腳跟有如踩陷在「甜甜圈」的中心一樣,這種貼服感讓腳跟不旦止穩定,而且更不易移位,這陣子適應下來後,發現滑行的靈敏度變得銳利了。

在剛開始測試後的體驗,讓我有點擔心是不是浪費了錢來訂做鞋墊,但隨著多次滑行後,已經不再懷疑這個問題了,新鞋墊確是對控制滑雪板有着正面的影響。唯一讓我感覺美中不足的,是腳趾部分沒到我想像中那麼貼服和包裹,這個有點可惜,但整體我個人還是給出很高的評價:

承托力★★★★★

貼服度★★★☆☆

穩定性★★★★☆

防滑性★★★★★

價格:訂做的這款鞋墊,它標出的零售價是13,750 Yen,而我因為得到了折扣優惠,所以最後以10,000 Yen 拿下了它,訂做出專屬我的滑雪鞋鞋墊。

願新鞋和新墊,在接下的季度,助我到更高處。
作者 Author

JM 張振銘

雙板滑雪教練|NZSIA -冬為白雪獻身尋高山剌激-

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