【12件】滑雪的基本裝備(初學須知) 2024 . 5 . 272024 . 5 . 16 作者 JM 張振銘 想學滑雪,卻又不知道需要什麼滑雪裝備?!今天來介紹一下,去滑雪前,你需要的12樣基本滑雪裝備。 1. 頭盔 Helmet 滑雪是一項高危的運動,一旦遇上意外能輕易使人重創,沒有比我們頭部更重要的東西,為避免頭部在意外中受到撞擊,頭盔可以說是滑雪的必需品。 頭盔 Helmet 2. 頭套 Helmet Inner Cap 這裡說的是比較貼服頭形、能與頭盔一同使用的無沿套帽,而並不是那種厚厚的毛帽,因為厚的毛帽會阻礙戴頭盔。一般而言,即使天氣寒冷,在滑雪過程中我們依然會出汗,而頭套能為我們達到一個口吸濕的作用,令頭部處於更乾爽狀態,從而保持更温暖。 頭套 Helmet Inner Cap 3. 護目鏡 Google 雪地普遍一片亮白,在陽光照射下,出現會出現強勁的UV反射,刺激我們的雙眼,引起雪盲症,同時在滑行當中,風雪亦會吹打眼睛,阻礙視野,此時,護目鏡能為我們產生一個屏障,讓眼睛在滑行中不受外在因素影響。 護目鏡 Goggle 4. 面罩 Face Mask 温度在風速的加成下,會𣊬間下降到極低,比如温度是 -5°C,加上滑行滑時的迎面風速,體感便可能到達 -10°C。所以當皮膚長時間暴露於這種環境中,幾趟下便很快造成凍傷,為防面部出現凍傷,這就需要面罩幫我們阻隔温差。 面罩 Face Mask 5. 手套 Gloves 在雪地最多的,便是雪,雙手難免避過與其接觸,在天寒地凍的滑雪場上,幾滴雪便能讓你的手指彊化,繼而影響活動,而且手指關節亦相對脆弱,摔倒時容易受傷,戴上有防水和保暖功能的手套,能為你抗寒和減輕撞擊力。 手套 Gloves 6. 防水外套 Water Proof Jacket 一件好的滑雪外套需要具備保暖、透氣、防風和防水四大功能:少了保暖,你不能長時間在低温的戶外活動。少了透氣,你的外套內會充滿運動時產生的濕氣。少了防水,雪會溶進外套。少了防風,身體會比較容易失温。 防水外套 Water Proof Jacket 7. 防水褲 Water Proof Pants 滑雪褲除了和外套有相似的功能之外,它和一般褲子最大不同的是, 滑雪褲靠近腳踝的布料一般都有加厚,減低腳與腳之間的擦碰磨損, 而且會有一層含橡根帶的內層褲管, 用途是包住滑雪鞋,以防止有雪跑進鞋內弄濕內層。 防水褲 Water Proof Pants 8. 發熱內衣 Heattech 有時候單單一層外套和雪褲,是不足以讓身體在零下的環境中維持温暖,這時就需要在裡面再加一層發熱內衣,以彌補外套和雪褲的不足,在室內脫下外套時,更不會感到分外的冷意。 發熱內衣 Heattech 9. 長襪 Long Socks 由於滑雪鞋的構造比較高身,在滑雪時小腿會不斷與滑雪鞋發生磨擦,一天下來,會引致紅腫或疼痛,而穿著長襪便有助減輕小腿與滑雪鞋之間的直接磨擦。有些長襪更有專為滑雪的設計,腳部受力的位置會作特別加厚,從而在滑雪時更舒適。 長襪 Long Socks 10. 滑雪鞋 Boots 滑雪鞋有分雙板鞋(Ski Boots)和單板鞋(Snowboard Boots)兩種。 傳統雙板鞋:外殻比較硬和高身,穿脫比較不方便,但有很好的保護作用。 雙板鞋 Ski Boots 傳統單板鞋:外形比較短和軟身,穿著行走相對舒適,是令很多人選擇玩單板的原因。 單板鞋 Snowboard Boots 目前暫時未有「一鞋走天下」的鞋款出現,所以在前往滑雪前,就記得預先決定好當天想滑那一種板。 11. 滑雪板 Ski / Snowboard 雙板Ski:雙板是兩塊板分別在左右腳上獨立使用,長而且窄身。在沒動力時,可以步行而不用脫板。 雙板 Ski 單板Snowboard:由單一塊板構成,滑行時雙腳會固定在同一塊板上,短而且寬身。沒動力時需要脫下其中一個/全部固定器來步行。 單板 Snowboard 12. 雪仗 Pole 滑雪其實就是一個關於平衡的運動,為了在滑行時得到更多的平衡力我們會借助雪仗的輔助。透過擺放雪杖,可以改變重心,令滑行中的身體更為穏定,同時亦可作持撐身體之用。(雖然單/雙板都會有人使用,但比較常出現在雙板玩家) 雪仗 Ski Pole 除了貼身衣物如發熱內衣、長襪、頭套和面罩外,其他雪具一般在滑雪場都可以租借到,不用大費周章添置~以上便是滑雪需要的12樣基本裝備,集齊便出發上雪山吧! 作者 Author JM 張振銘雙板滑雪教練|NZSIA -冬為白雪獻身- 中文滑雪課堂探索北海道滑雪!無論你是想探索滑雪初體驗,還是追求極致滑雪技巧,這裡都會是你的起點!專業教練全程指導,從零基礎到滑雪高手,讓你在銀白世界中盡情享受速度與激情。課堂資訊課堂預約 中文滑雪課堂探索北海道滑雪!無論你是想探索滑雪初體驗,還是追求極致滑雪技巧,這裡都會是你的起點!專業教練全程指導,從零基礎到滑雪高手,讓你在銀白世界中,盡情享受速度與激情。課堂資訊課堂預約